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麦拉小厨告诉您 辅食就该这样添加

发布日期:2019-08-14 08:42:25 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

  宝宝慢慢长大啦,辅食添加成了妈妈们的头等大事。第一口辅食,对于你的小宝贝来说,是一次美好的冒险。在辅食添加的过程中,如何能最大程度避免食物过敏呢?4个要点宝妈要牢记心中。

  1.何时添加辅食,宝宝给你发信号

  一般建议,给宝宝添加辅食的时间最好在4~6个月,也应根据宝宝的具体情况灵活掌握,妈妈早做准备,添加可以更从容。当然6个月添加辅食,成功几率相对高一些。如果你的宝宝乳量足够,却看上去显得很饥饿,体重增加缓慢,开始对成人的饭菜感兴趣,用勺喂食物的时候,他会主动张开嘴,并学会了吞咽……这些信号表示,宝宝已经为辅食添加做好了准备。

  2.4~6月的宝宝要靠外食补铁

  最简单、让宝宝吃着最舒服的早期添加的食物是强化铁锌钙的婴儿米粉。这是因为,在宝宝4~6个月以后,从母体储存的铁已经逐渐消耗殆尽,而强化铁锌钙的婴儿米粉可以帮助宝宝获得足够的铁。另外,从质地上来说,一开始冲调的婴儿米粉质地非常细腻,对刚刚从流质食物向半流质食物转变的宝宝来说是很好的选择。

  3.不要心急,辅食添加要慢慢来

  宝宝胃口好、吃什么都香,总是令家人开心的事情。你喂点米糊、我喂几口果泥,再来半个蛋黄……这样同时开始添加多种辅食的做法,很容易引起宝宝腹胀、便秘或是皮疹、呕吐、腹泻等食物不耐受或过敏的情况。添加辅食最重要的原则就是单一,一次只给宝宝添加一种新食物,吃个两三次,通过观察,没有过敏反应,再添新品种,这样相对安全。

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  4.健康第一,宝宝辅食要不盐不甜

  1周岁以内的婴儿辅食,最好不要加盐,过早摄入食盐,对宝宝的肾脏会造成不必要的负担。另外,少喂宝宝高糖、高碳水化合物类的食物,不喝或少喝糖水、饮料。多吃甜食,会影响宝宝的胃口,过多食用糖和碳水化合物会造成肥胖,易形成龋齿。

  麦拉支招:自己做的辅食也要谨慎喔!

  

  自制辅食要非常谨慎哦,特别要注意辅食器皿的消毒,确保食材充分煮熟。自制辅食相对而言费时费力,选择大品牌、营养素添加全面、生产日期新鲜的产品,其实更省心省力。麦拉厨米粉专为中国宝宝设计,以安全优质的绿色大米为为原料,特别强化铁、锌、钙,科学配比多种维生素和矿物质,同时添加益生元组合GOS+FOS,帮助肠胃稚嫩的宝宝消化吸收。显而易见,宝宝的营养米粉是一种安全的营养强化食品,宝宝要吃专属的营养米粉,可不是普通大米就能满足的哦。

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