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产后50天能吃什么水果好,产后58天同房早吗

发布日期:2019-05-08 18:01:05 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

  产后便秘吃水果缓解是非常方便的方式,操作简单,但也有一定的影响,产妇便秘可以吃水果,这是一个非常值得产后知识,了解和研究,遵循下面小编了解它的更多的理解?孕妇产后50天吃什么水果好?  

产后50天吃什么水果好

  1个香蕉红薯饼

  材料:土豆黄色心脏约1 300克,香蕉,糯米粉3汤匙

  方法:剥离和清洗马铃薯片,然后软蒸汽,热粉碎成泥,加入糯米粉揉成面团(如果太干,加热的水可以按比例),揉成面团片,然后将其分割成小部分。香蕉皮,横切成圆片状。揉成面团球,然后压缩,作为片材给香蕉泥皮包裹,然后塑造成圆饼。在不粘锅倒入少许油烧至五成热面包成中小火炸至金黄,翻炸至金黄色。

  说明:不仅这道甜点脆嫩可口,而且还含有丰富的粗纤维,能有效促进肠胃蠕动,加速消化。

  2,苹果什锦饭

  材料:白米饭碗(约150克)中,富士苹果,火腿3,1西红柿,绿豆,玉米粒少许,芹菜,植物油,盐,味精

  方法:洗净苹果,切丁,用食盐水混合之前,捞起沥干水备用。西红柿洗净,切成小块; 火腿切成小块,芹菜叶,洗净,切小丁,备用。由于热锅,放1个小匙油,爆香芹菜丁,加入苹果,番茄,火腿,芹菜及青豆,玉米粒,翻炒调味,再放入米饭,快速翻炒火,可以吃锅。

  说明:水果番茄加入大米和芹菜,不仅味道鲜美,而且还有很多富含纤维和维生素的水果和蔬菜。苹果苹果鞣酸和细纤维能调节胃肠功能,有效降低血脂和胆固醇芹菜,番茄中的各种维生素也对婴儿的健康成长有益。

  3,燕麦片草莓乳

  材料:燕麦片,草莓,蜂蜜

  做法:在锅中,燕麦片加水,大火煮开后,用大火煮沸后,转碟。碗燕麦含有倒入冷牛奶,搅拌了一下,就可以把草莓。如果你喜欢燕麦甜品,你可以加入少许蜂蜜。

  描述:燕麦富含膳食纤维本身是重金属的有益肠道蠕动,草莓有机酸可被排出体。

  4,猕猴桃鱼

  材料:绿色猕猴桃1,1个茶匙黄油(T 1),10克面粉,1/2茶匙盐,大圆角(100克),50克的胡萝卜,植物油2茶匙

  做法:先将猕猴桃打泥,然后用奶油,油炸面粉,制成浓汤备用。好的鱼片盐,鱼泥浆泄漏后熟准备离奇果酱。下一步,绿色蔬菜,胡萝卜,猕猴桃片和一个小装饰。

  说明:颜色这非常丰富多彩的水果餐,它可以立即激起孕妇的食欲。奇异果天然肌醇可促进胃肠消化,白菜和胡萝卜能加速肠道运动。  

孕妇禁忌水果

  1,杏:杏有打滑的效果,对牙齿不好。杏进食过多可引起上火,腹泻。吃生杏长疮太容易沸腾,导致胃癌。孕妇不要吃杏仁,苦杏仁尤其是在有害物质可以通过胎盘影响胎儿。

  2,桃子:多吃潮热将增加,造成胎儿烦躁不安,引起流产。桃子吃多了会加重便秘的孕妇症状。桃子吃会增加胃肠道的负担,造成腹痛,腹泻。核桃可导致中毒,流产,孕妇不要吃核桃。

  3,龙眼:龙眼易上火,会增加胎热。胃气上逆容易引起呕吐。多吃养阴更多的伤害,引起腹痛,见红,甚至流产和早产。孕妇“胎前宜凉”,所以不宜热性的吃,如龙眼。

  4,菠萝:菠萝过敏的孕妇应避免吃菠萝。吃菠萝容易引起上火。溃疡肾脏疾病或发热湿疹孕妇不宜吃菠萝。菠萝热量,即使不过敏,孕妇应多吃菠萝。

  5,李子:梅吃了很多会伤害脾和胃,而且还损害牙齿。生活会吃更多的痰,甚至发虚热,困惑。当心过敏吃李子。煮熟的李子不要吃,吃前吃李子一定要充足,清洁。

  6,木瓜:孕妇吃青木瓜可能会导致流产。孕妇吃木瓜身体容易感冒腹泻。孕妇有过敏体质不能吃木瓜。木瓜是好的,但可能是对孕妇有害。熟木瓜可以吃一个小数目,你一定不要吃青木瓜。

  7,榴莲:它会导致血糖升高,增加生产巨大儿的几率。孕妇吃榴莲会加重便秘。因为胎热,胎儿健康受损。孕妇最好不要吃榴莲,如果你真的爱,一天一小瓣为宜。孕妇忌吃燥热体质。

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