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【健康】枕头仅仅是用来枕“头”的吗?当心!这种枕头越睡身体毛病越多……

发布日期:2019-05-08 18:01:05 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

原标题:[健康]枕头只是用来枕“头”的这?小心!这身体枕头更多的睡眠问题多 。

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,枕头已经成为我们生活中不可或缺的一部分。但互联网有传言说,“这不仅是去枕枕头。“”枕头使用不当会导致多种疾病。“,这是真的吗?

枕枕头真的只用它的“头”?为此,央视财经“是真的,”记者进行了咨询专家。

枕头也应该有颈部很好的支持

解放军总医院宋苛燃第一附属医院:当然,不只是枕枕头部门,还需要有脖子上的良好支持。有一个正常的人体颈椎10度到15度前凸,这前凸将与弓消失,仰头将增加,这是,越来越多的低头族,下在现代人的生活节奏生理状态-down状态,前凸正在消失,颈椎后部结构白天很累,常常在状态的过度伸展,所以在睡眠时夜间,枕头应该让脖子和头,能够提供很好的支持,良好的休息作用在保持它们的相对位置关系直播。

如何正确枕枕头?

传统针灸学会针灸医院脑病医师韩英的中国美术学院的副主任:枕头的高度是必不可少的,枕头的高度与睡眠姿势的关系,当我们在仰卧位睡觉,枕头的拳头高度很高,我们躺在床上,在逆刃枕头下我们的肩膀,我们枕枕头中间,隆起的部分的中间,只是对我们的脖子,这可能是一个很好的保持良好的颈椎曲度,如果横向位置时枕头等于肩侧的高度。

专家告诉我们,当正确枕睡枕是非常重要的。枕枕头不合适的方式,会带来很多危害到我们的身体。

解放军总医院宋苛燃第一附属医院:如果长期高枕仍然在夜间睡眠状态,睡眠姿势相似白天低头,不能缓解疲劳的这种状态,宫颈移行后面很长一段时间可能有一个结构,如骨刺产生过早增生,过早椎间盘突出,甚至刺激神经,也可能产生一些比较严重的疾病,如果不低枕头或枕头,他的头以夸张的状态后仰,大脑会过多拥挤,经过一个晚上这个国家必须是艰难的第二天,迷茫,眼花缭乱是可能的,有些患者脑出血倾向更加危险。

枕头适用不当致病

专家表示,在临床实践中,也有不正确的枕枕头的许多情况下而引起的病症。

解放军总医院宋苛燃第一附属医院:不久前病人有手术,只有30岁,年轻的宫颈移行是非常强大的,他强调光盘的情况下,出现了明显的骨刺,以及韧带增厚,刺激他的神经导致的症状,当然,也有在晚上与他的工作性质的关系,天低头族,高枕。

传统针灸学会针灸医院脑病医师韩英的中国美术学院的副主任:还有一个小女孩,她买了一个新的软枕,睡觉时REALIZE太短,睡觉一晚,第二天早上起来她的头面部及眼睑轻度浮肿后才出现,而颈部肌肉很僵硬,不舒服,后来我们跟她沟通,她调整了枕头,症状自然消失。

如何选择枕头?

原来,枕头过高或过低的枕头节,让颈椎悬空,等。非常不健康。我们该如何选择枕头?

解放军总医院宋苛燃第一附属医院:稍显不足的头部和颈部更薄,有两,约2厘米至3厘米就可以了,这样可以让颈部得到更多的支持,帮助恢复颈椎生理曲度之间的高度差距,另外这里还推荐一个更材料是乳胶,从健康的角度来看的材料,什么是不容易生螨虫,许多好处,但我们骨科医生来说,这是比较合适的灵活性,使颈椎合适的支持力度,保持良好,形状良好的成型。

资源央视财经“是真的”

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