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黑豆怎么吃才有效助孕

发布日期:2019-11-11 10:09:56 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

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有些夫妻在结婚之后非常想尽快怀上健康的宝宝,但往往容易适得其反,越想尽快怀上越怀不上,这让不少正在备孕当中的夫妻感到十分苦恼,但最近有人说,多吃黑豆能提高女性生育能力,对此有夫妻问到,黑豆怎么吃才有效助孕。

黑豆是豆科植物大豆种类的一种,具有十分不错的营养保健作用,黑豆味甘且性属平,具有很好的补脾益肾、利水、解毒的功效,而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。黑豆蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及B族维生素(B1和B2)等营养物质是十分雄厚的,并且还含有少量的大豆异黄酮和染料木苷,这两种物质均具有很好的促进雌激素作用。

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因此经常食用黑豆,能够很好改善女性身体的黄体功能,以及促进卵细胞健康发育和排卵作用。但是女性食用黑豆也不能盲目,适量食用效果还是不错的。具体食用黑豆的方法,首先将适量的黑豆清洗干净,然后浸泡12小时后,待黑豆浸泡软再放入锅内煮熟,接着捞出来晾干放少量盐,最后从生理期结束的第一天开始,每天约吃40-50颗,连吃六天就提高受孕几率。

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