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孕妇熬夜对胎儿有什么危害

发布日期:2019-09-21 10:09:56 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

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当代人,十个人中就有九个都会熬夜的,几乎过的都是夜生活,而这种作息是错误的。熬夜对孕妇有什么影响吗?熬夜不仅仅是对孕妇有影响。熬夜对于我们每个人来说都是不好的,下面我们就重点来看看熬夜对孕妇以及胎儿的影响吧!

孕妇熬夜会使预产期推迟,加大孕妇的身体和心理负担,还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以,为了你和宝宝的健康,最好不要熬夜。

熬夜对孕妇有什么危害

怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯,不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作,这些情况容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张,甚至有可能引起血压升高,对和孕妇身体都会造成不利影响。

孕妇熬夜会造成血亏吗

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晚上11点到3点是肝胆造血的时候,怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,你现在应该气色也不好。如果长期这样,并且营养也不够均衡的话,可能会对宝宝的生长发育有影响,比如说长得慢啊,体重轻啊,小孩子肾精不足等。

孕妇熬夜吃什么补

熬夜已经是经常的事,放假不到两三点睡,那根本就不叫放假,但是熬夜对身体确实十分不好的,特别是对于孕妇,孕期经常熬夜不仅对身体不好,更会影响到肚子里的宝宝,那么经常熬夜要吃什么补呢?下面我们来了解下!

1、枸杞桑葚粥

材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。

做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。

功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。

2、生地炖鸭蛋

材料:生地、鸭蛋

做法:每次用生地20克、鸭蛋l---2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2∽3次。

功效:有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。

3、猪腰炖杜仲

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材料:猪腰,杜仲

做法:每次用杜仲25克,猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2∽3日服食1次,有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。

功效:适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

熬夜伤身,因此建议孕期的准妈妈们能不熬夜就尽量不要熬夜,平时要多吃些水果、蔬菜补充维生素,最重要的是,要养成一个良好的作息习惯,肚子里的宝宝才能健健康康地成长。

有熬夜习惯的孕妇们,要引起注意了,一定不能长期熬夜,要不然对自己,对宝宝都是有一定的影响的。所以我们为了自己的身体,每天的作息应该要有规律,少熬夜,早睡早起,注意饮食,养成一个良好的生活习惯。

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