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孕妇焦虑不可轻视

发布日期:2019-09-20 10:09:56 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

准妈妈怀孕期间的情绪问题也要引起家人的注意。有研究表明:孕妈妈的情绪会影响到孩子,特别是焦虑症对孩子的伤害更大。怀孕焦虑症的现象在孕妇中非常普遍,在怀孕期间高度焦虑的孕妇,发生恶心、早产、流产、产程过长的现象较多,而且容易生出兔唇、颚裂的孩子。

高节奏的生活,已经让白领女性感到压力巨大,怀孕后由于激素等很多问题,产前容易换焦虑症,需要调节好心情,处理好生活的事情,要保持好愉快的心情。白领孕妇既要应怀孕所带来的躯体不适,又要面对繁重的工作,激烈的市场竞争,还要担心胎儿发育是否正常;担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误等等,容易形成产前焦虑,这是孕妇很常见的一种情绪反应。

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人类的焦虑不能说都是消极的,怀孕期间的焦虑,就是一种正常的情绪状态,焦虑能使孕妇对各种危险信号处于一种相对警觉状态,以保护自己及胎儿。不要过于关注自己的焦虑,按照行为心理而言,那样只会强化这种情绪状态,引发更强的焦虑。

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现在事业单位,也大都能顾及到女性怀孕的特殊性,给她们一些特殊的照顾。出于公司和其他同事利益考虑,给她们换一些轻松的工作或者是让别的同事暂时顶替她们的工作也是情有可原的,另一方面也是为孕妇着想,不让她们过于劳累。

孕妇如果觉得工作太累,就应该申请调岗位,毕竟保护胎儿是最重要的。但有人认为:怀孕重要,工作也不能放弃,努力了那么久才积累到这个地步,能做的还是希望能尽量做一下,毕竟怀孕了和工作并不是冲突的,只要保持心情愉快,工作量不要太大就好了,但是也不能压力太大,毕竟身体状况和以前不一样了。

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那些长期坐在办公室的女性要注意了,在怀孕期间除了要保持轻松、舒畅的心情,还要注意自己的饮食、穿着等。怀孕期间一定要注意食品搭配的多样化,不要单一地只吃一种食品,多吃水果、蔬菜和海鲜,海鲜污染较小,且含有大量的碘,能促进婴儿的智商发育。

孕妇怀孕后衣服应以宽松为好,选择宽松的内裤。衣物最好是纯棉,工作要穿工作服须在里面穿一些贴身的纯棉内衣。孕妇在办公室上班时尽量不要在电脑前久坐,电磁辐射会损伤未成型的婴儿。白领孕妇可以通过听音乐、胎教来保持轻松、愉快的心情,只要工作压力不大,白领孕妇可以一直工作到妊娠前期!

现在的科技足够发达,医生可以应付孩子出生的诸多问题,父母也不要害怕生产时的痛苦。孕妇如果还有焦虑障碍,可以去看心理医生。根据医生的指导,做定期的检查,合理的饮食就可以保持孩子的顺利出生。另外,渐渐成熟的水下生育也能够帮助孕妇减轻生育时的痛苦。

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