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孕妇湿气重吃什么

发布日期:2019-09-09 10:12:25 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

湿气重是中医学上的一个症状表现,而孕妇是发生湿气重的高发人群。湿气重如果不及时治疗,还会引起其他疾病,比如类风湿。所以,清楚的知道湿气重的症状,并了解它是非常有必要的。食物的力量是非常强大的,但同时又极容易被忽略,当孕妇湿气重的时候利用食物来帮助孕妇排解湿气是再好不过。接下来,妈网百科带您了解下孕妇湿气重吃什么呢?

孕妇湿气重的表现

1、头部:《内经》里讲“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。

2、关节:当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

3、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

5、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

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6、大便不成形:长期便溏,必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征;体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

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孕妇湿气重吃什么好

1、多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

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2、少吃盐,多健脾:吃东西比较重口味的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

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