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孕妇晚期可以吃苦瓜吗

发布日期:2019-09-21 10:09:56 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

每一个孕妇朋友在怀孕的时候都会尤其注重自己的身体健康,因为如果一不注意的话很可能会对胎儿造成影响。而想要身体健康,在饮食方面就尤其需要注意。那么各位孕妇朋友们知道孕妇在怀孕晚期的时候能否吃苦瓜吗?跟着小编来看看吧。

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孕妇晚期可以吃苦瓜吗

孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

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苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

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苦瓜对于孕妇有哪些功效

苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。

苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10-20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。

相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后,都知道了在怀孕晚期能否吃苦瓜了,大家可要记住了喔!而其实苦瓜对于孕妇朋友们来说还是有很多好处的,尤其是对于营养的补充,因此大家可以多吃一些。除此之外,还有很多健康的食物,各位孕妇朋友们都可以留意一下。

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