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春季小儿流感的饮食原则

发布日期:2019-07-12 08:46:05 | 编辑:育儿心得| 阅读次数:

  由于季节和天气的变化,春季小儿流感盛行,那么春季小儿流感吃什么好呢,我们就来听一下营养饮食专家的解答吧。

  春季小儿流感吃什么好1:选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

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  春季小儿流感吃什么好2:饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

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  春季小儿流感吃什么好3:保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

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  春季小儿流感吃什么好4:多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

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